减肥一定要戒糖戒糖 这是血泪的教训 为了减肥 和姐妹们组团跳健身操 每天有氧运动一个小时 真的是汗如雨下 一点不夸张 一节课立马可以减重一斤 跳完操再加上少吃 每天看着体重数字往下掉 往年能穿不上的裙子也可以穿了 腰部的脂肪也减少了 但只要喝一杯果茶 哪怕不吃东西 体重的数字就稳住不动了 一杯饮料的热量 真的不可小觑 要想减肥 一定要管住嘴
减肥一定要戒糖戒糖 这是血泪的教训 为了减肥 和姐妹们组团跳健身操 每天有氧运动一个小时 真的是汗如雨下 一点不夸张 一节课立马可以减重一斤 跳完操再加上少吃 每天看着体重数字往下掉 往年能穿不上的裙子也可以穿了 腰部的脂肪也减少了 但只要喝一杯果茶 哪怕不吃东西 体重的数字就稳住不动了 一杯饮料的热量 真的不可小觑 要想减肥 一定要管住嘴
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