人到中年，最好的养生是什么？ 第一，少跟人打交道 很多时候，我们的怨气、怒气、都是来自人际之间的交往，而且越熟悉的越容易伤。 第二，保持情绪稳定 养生不止在吃喝上讲究，人生格局，还有情怀，情绪这个东西就像一把上膛的枪，一旦爆发了，没有谁能全身而退。你长期被负面的这个情绪笼罩，身体会出问题的。 第三，别管别人的闲事 有个话大伙都应该听过，说咱们村里有个活动90多岁的人，他最大的特点就是不管闲事，很多时候操心别人的事，你不仅累着自己，还可能是出力不好讨好惹一身麻烦。 第四，跟舒服的人在一起是养生，和有趣的人在一起是养心，和聪明的人在一起就是养脑。可要是和三观不同的人在一起，那简直就是慢性自杀，每天都能被气的半死。 第五，余生一定要好好爱自己 世界上最傻的事就是生气。生气就是替别人惩罚自己，为别人的错误在自己买单。生气的时候，身体的器官承受巨大压力，很伤身体。遇到让自己生气的事，在这里教大家，先深呼吸10秒钟，你会发现不一样，别拿别人的错误来伤害自己。 最后一点：一个人成熟的标志，不是说能掌控的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少，很多烦恼都是因为我们太纠结、内耗了，学会放下，学会释怀，才能活动轻松和自在。 记住这几点，我想你会更幸福和健康。 养生 人到中年什么是最重要 情绪