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“跑步时不要做的6件事”1、跑前不要不热身2、跑完不要立马休息3、不要突然增加跑
2025-05-19 11:05:14
雁兰谈情感
情感
“跑步时不要做的6件事”
1、跑前不要不热身
2、跑完不要立马休息
3、不要突然增加跑量
4、不要空腹跑步
5、不要忽视肌肉锻炼
6、不要随意穿鞋子
跑步即刻开跑
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