幸福激素四大来源： 第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡)； 第二，催产素icon(社交、抚摸、撸猫icon狗、助人)； 第三，内啡肽icon(运动、大笑、听音乐)； 第四，血清素(日晒、冥想、漫步)
