俗话说：“胃是后天之本，保养为先”。对于胃炎来说，特别是有幽门螺杆菌引起的胃炎，日常生活中的饮食管理更是重中之重。那么应该如何合理搭配饮食呢？ - 3类易消化食物 粥类：小米粥、南瓜粥、瘦肉粥 面食类：馒头、面条、包子 蔬菜类：土豆、山药、胡萝卜 ✔这些食物易消化，不会给胃带来过多的负担，有助于粘膜恢复。 - 3类富含抗.氧化物质食物 菌菇类：香菇、金针菇、平菇 水果类：蓝莓、草莓、猕猴桃 坚果类：开心果、榛子、杏仁 ✔帮助清除体内的自由基，减轻炎症，促进胃粘膜的修F。 - 3类抑制幽门螺杆菌食物 蔬菜类：西兰花、山药、卷心菜、蒲公英、猴头菇 水果类：沙棘、桑葚 益生元类：蜂蜜、益生菌 ✔抗菌消炎，抑制幽门螺杆菌的生长。建立胃屏障，缓解炎症、胃酸带来的刺激。 - 3类富含维生素食物 绿叶蔬菜：菠菜、生菜、油麦菜 水果类：苹果、香蕉、橙子 奶制品：牛奶、酸奶（适量饮用） ✔增强免疫，促进胃粘膜的修F。 幽门螺旋杆菌 幽门螺杆菌 幽门 胃炎