张钧甯的运动习惯对她的状态有着极大的影响。多年来运动一直伴随着她，无论是早期拍戏时的凌晨跑步，还是现在的定期户外跑和拍戏间隙的拉伸。这些运动习惯让她在43岁依然保持着年轻的状态，在同框薛凯琪时，即便穿着简单的全黑搭配，淡妆出镜，也美的出众。 她的运动成果不仅仅体现在外表上，还体现在整体的气质上。在拍摄时尚大片时，她能够很好地展现各种风格，这与她的好身材和好仪态分不开。而好身材和好仪态的背后，是她持续的运动习惯。 她的这种状态也启示着我们，运动是一种对自己的投资。它能让我们拥有更好的外在形象，更能让我们拥有健康的身体和积极的心态。对于想要变美的女性来说，张钧甯的运动习惯是值得学习的。
