爱长结节的朋友，找到身上排气阀，把体内的气排出去 现在很多人身上都会长结节，比如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。从中医看，这多是体质出了问题，现代人生活压力大，经常焦虑、爱生闷气，这些不良情绪日积月累，就会导致肝气郁结。 《黄帝内经》里说百病皆生于气，就是这个道理，当肝的疏泄功能失常，肝气郁结的时候，气的运行就会受阻，不能很好地推动血液运行，这就容易形成血瘀。这些淤堵停在身体的不同部位，就在不同部位形成了结节。 今天我给大家分享一个简单的穴位按摩方法，只要每天晚上睡前花几分钟按一按，就能起到疏肝理气、调理气机的作用。这个穴位就是膻中穴，它出自《灵枢·海论》，被称为“气会”，是人体中气汇聚的地方，对于调节全身气机有着非常重要的作用。 它的位置很好找，就在两乳连线的中点处。我们每天用适中的力度按揉膻中穴5-10分钟，配合规律的深呼吸。这里要特别提醒大家，按揉的时候力度要适中，手法要柔和，不要用力过猛。这个方法虽然简单，但坚持做效果真的很好，希望结节朋友没事的时候经常做一做。