“脂肪在不断消失的6个信号”
减脂是一个循序渐进的过程，坚持这六件事情，脂肪会越来越少。
1.早上补充蛋白质
2.每周一次放纵餐
3.坚持泡脚
4.间歇有氧
5.低碳饮食
6.有氧运动时间不宜过长
减肥健身塑型
