打工人维持美貌的简单方法（手残版）

1️⃣保持黑长直，不染烫

黑长直是最好打理的发型，直发梳＋护发精油＋定期修剪就可以让发型显得很精致。喜欢卷发的可以前一天把头发绑起来，第二天就是自然的卷发啦。

2️⃣每天洗澡

洗澡真的是消除班味最简单的方法，洗完澡整个人状态都不一样了。虽然晚上回来很累了，但是还是坚持一下洗完澡再休息吧！

3️⃣护甲

咱们打工人不一定要涂指甲油哦，把甲床养长，没有倒刺和死皮，指甲清清爽爽的也很好看，指甲油反而需要耗费精力打理，稍微磕碰一点都会显得很粗糙，甲油胶又不能经常更换，所以保持自然就好了。

4️⃣皮肤管理

清洁+保湿+防晒，有条件的可以做做光子那些基础医美，像黑头那些小毛病就可以自己在家用牧妍清洁泥膜解决，很好推开也没有紧绷拉扯感，敷个7-8min脏兮兮的黑头油脂粒全浮出来了，堵塞的毛孔瞬间感觉能大口呼吸，用个几次我额头上麻麻赖赖的小凸起都平了，脸上摸着也可光滑了。

5️⃣穿搭

考虑套装，不是指职业套装，而是上下搭配好的，早上起来不费脑子直接穿，省心又好看，不排斥香味的洗衣服可以用一点凝香珠，或是衣柜香薰/稍微喷点香水都可以，上班时闻到香香的味道心情也会变好。

6️⃣护手霜

养成涂护手霜的习惯，我一般上班涂，顺便还能摸鱼（不是

7️⃣多喝漂亮水

外卖吃多了不仅很容易拉不出，还爱长痘，我会把奶茶停了换成桃怡可祛湿饮，消火祛湿肠胃都活起来了，又排油又掉秤每天规律上厕所，口气减轻、脸上的痘痘一个接着一个全消掉，新陈代新好了皮肤自然而然跟着变得更细腻。

8️⃣补气血

最简单的方法就是多吃肉，气血足了精力也会旺盛很多！

9️⃣去油

很多人脸黄和肤色暗沉都是因为脸太油了的原因，可以在办公室准备一些吸油纸/散粉/粉饼/痱子粉。

🔟搞定黑眼圈

有黑眼圈太显憔悴，遮瑕也很麻烦，早晚护肤顺手拿玉和颜眼霜揉两圈，没几天眼下又灰又黑的一坨就淡了好多，用起来润润的很舒服，刚抹完眼下就平滑得像被熨斗熨过一样，小细纹都化没了，一天天看着黑眼圈细纹干纹淡下去，偶尔熬大夜都不怕了。

1️⃣1️⃣保持一定的活动量

不是指要抽出固定的时间去健身房，多走动走动也算。比如我在办公室泡茶，接水和上厕所也算运动，走动起来会让人轻盈很多。

1️⃣2️⃣定期搓澡，涂身体乳

每次搓完澡都感觉好像换了个人，已经算是我周末的保留项目了。

1️⃣3️⃣保持饥饿感

中午不要吃太多，下午会很困很累，晚上下了班再吃好的吧！也会多一点期待。

1️⃣4️⃣体态

没事儿就拉拉脖子，手绕在后交叉握住。注意到了立刻停止驼背，肩膀向后掰，脖子往上伸。

1️⃣5️⃣5分钟快速化妆

我是粉底+哑光高光打好底子之后，拿比较松的刷子刷一下眉毛，上染眉膏。上了腮红的同时顺便用腮红打打眼尾，向前向上晕染，修一下鼻子，眼头加个亮片，眼尾拉一条眼影画的半眼线，涂个口红出门。