2025女生最新的解压方式~静心抄写 低谷烦躁的时候，不要说话和随意发脾气，不妨 抄一抄，写一写。在一笔一划间与自己对话，寻 找内心的平静。 每天花十几分钟，抄一抄，写一写，让浮躁的 心在字句间慢慢沉淀，你会发现，脾气变好了 睡眠变深了，连呼吸都带着从容的节奏。 让笔尖代替纷乱的思绪，让字句抚平内心的褶 皱，一字一句，静心养福，抄着抄着，生活就顺了