家人们！带血压偏高的长辈出游，最头疼的就是饮食！别慌！咱丽江客栈早就把「健康早餐」给您备得明明白白！这5套定制食谱，全是低盐、低脂、高纤维的黄金搭配，每一口都在帮叔叔阿姨稳血压、养身体！

👉 燕麦牛奶+水煮蛋+圣女果：软糯燕麦配奶香，补充膳食纤维；水煮蛋优质蛋白，圣女果酸甜开胃。

👉 全麦馒头+蒜蓉醋拌黄瓜+豆浆：粗粮馒头耐消化，凉拌黄瓜清爽解腻，再来杯无糖豆浆，元气满满！

👉 水煮玉米+蒸南瓜+水煮鸡蛋：蒸烤双拼，保留食材原味，玉米南瓜都是天然降压小能手！

👉 杂粮粥+醋拌芹菜：五谷杂粮熬成绵密粥，芹菜拌醋清香解油，肠胃舒服一整天！

👉 番茄鸡蛋杂粮面+清炒菠菜：番茄提鲜少放盐，杂粮面控血糖，菠菜补铁又补钾！

从早餐到行程，我们都为长辈的健康量身定制！私定小团不拼外人，住特色客栈、玩精华景点，人均5000元（不含机票）包吃住行游，7天6晚把丽江玩透！让血压无忧，让旅程舒心，这才是带长辈出游的正确打开方式！

带长辈旅行，不是走马观花，而是把健康与安心藏进每一餐、每一步。您负责陪伴尽孝，剩下的，交给懂养生、更懂旅行的我们！

想给家人一场健康又惬意的旅行？私信咨询我解锁专属定制，让丽江之行成为全家人的暖心回忆！

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