带几位血压偏高的长辈来云南玩，我给你们安排个轻松又贴心的行程！6口人，人均预算5000左右（不含机票），7月初来正合适。

住宿都给你们挑好了：丽江住古城客栈，泸沽湖住湖景房，大理住白族民宿和海景客栈。特别要说的是，我们客栈可以专门准备适合高血压长辈的早餐：全麦馒头、水煮玉米、蒸南瓜、杂粮粥这些，保证低盐低脂又营养。

行程这样安排：

第一天到丽江就在古城自由逛逛，让长辈们先适应下海拔。

第二天去拉市海走走茶马古道，下午看场精彩的千古情演出。

第三天出发去泸沽湖，路上我们会准备清淡的午餐。到了就环湖游玩，打卡草海走婚桥，晚上参加篝火晚会打跳。

第四天早起坐猪槽船游湖，再去里格半岛和情人滩散步，下午返回丽江。

第五天去大理古城，住特色白族民宿自由活动。

第六天环洱海游玩，打卡网红拍照点，住海景客栈。

最后一天睡到自然醒送机。

这个行程特别照顾长辈：

1.不去高海拔地区，全程轻松不累

2.每天活动时间安排合理，中午都能休息

3.用餐可以自由选择，我们会推荐适合的餐厅

4.车程都不长，最多3小时

算下来人均4100（含住宿、门票、车费等），加上吃饭大概5000左右。吃饭可以自己决定，我们也会给建议，这样既自由又省心。

需要的话可以随时调整，保证让长辈们玩得舒服又开心！

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