从23年5月开始人生首野后，彻底打开我爱上跑山的大门，那会刚开始接触一般都报名20-30km组别。随着训练量的稳定和参赛经历的丰富，越来越觉得跑不过瘾，于是24年的春天我报名了第一场55km越野赛，那次成为我进阶体验越野跑山的一个新开端✌🏻 50KM组别越野跑山赛考验你的不仅仅是跑力和耐力，首先它意味着你要在山野里“独处”5-15个小时左右，你要学会更合理科学的补给🍉🍞🍜🍌🥩🥤，在更多的上下坡中保护膝盖脚踝和臀腿肌肉，甚至还得学会在头灯下的奔跑。这个过程中任何平时忽略的小细节都会被放大。尽管只比之前的20-30km多了一半，但是我觉得难度至少翻了两倍😱 那么能让你相对轻松进阶体验50KM的秘诀有[二R]个，首先好好保持训练量自不必多说，另外一个就是要在装备上要一步到位，尤其是跑山鞋！凯乐石FUGA系列的鞋子我上脚频率非常高，我的很多场50KM越野赛就是穿着👟EX3跑的，很不错，但想要之后会逐步进阶更长距离，于是入手了EX330。 近期上山拉练，也有在好好感受这双鞋给我带来的反馈： 首先软弹的脚感真的很不错💯，EX330加厚中底，毫无悬念地就把进阶更长距离的缓震回弹配置需求，直接拉满了。 之前老被网友提问：🤔跑这么多越野膝盖不疼么？别说，有了EX330这样的缓震和支撑性保护，还真没啥事😎这次训练的实测下来，就算在尖锐的碎石和河道上，脚下已经很舒适，有效减轻了对脚踝和膝盖的压力。 而且长距离测下来，回弹反馈没衰减，这对于想进阶更长距离来说，说无形就是个超强“作弊”器，你想想后半程鞋子还能支撑推着你往前跑，离进阶跑山又进了一步。 其次，长距离跑山最怕的就是脚底起泡，后面每跑一步都萌生放弃，EX330采用的多维网面鞋面透气性提升40%，导水排汗功能很强，夏天30度训练都不闷脚。最后全掌的VIBRAM MEGAGRIP湿地止滑大底可以轻松应对各种地形路面，不打滑，在EX3的时候就有目共睹了，如今进阶比赛时间拉长，天气也会相应多变，有了EX330保驾护航，我只能说：稳稳的👌🏻 说一千道一万，理论知识很重要，但实践才是检验的唯一标准。希望大家都可以穿上跑鞋跑进山野，甭管是10km的体验，30km的喜悦，50km的上头，还是和我一样已经开始尝试百公里，跑山真的就和打怪升级一样，你收获的远非只有成就感，还有对自然的那份崇敬和热爱❤️ 越野跑越野跑鞋凯乐石FUGA凯乐石EX330运动装备跑山鞋不如去跑山跑鞋推荐