最新0-18岁儿童身高表，又又又来了，你家孩子处在哪个段位？ 宝爸宝妈们是不是经常焦虑孩子的身高、体重？ 我跟你们说啊，最后那条关于体重的事儿可千万别不当回事儿！ 有些家长觉得孩子胖点儿是福气，结果一测骨龄直接比实际年龄大两岁，急得直拍大腿。 为啥呢？ 孩子要是超重或者肥胖，骨龄就容易偏大，这对长个子特别不好——骨头提前闭合了，后面想追都追不上！ 我见过不少娃，明明爸妈个子都不矮，结果因为从小体重没控制好，最后身高比遗传潜力矮了七八厘米。 现在孩子零食饮料随便吃，炸鸡汉堡当饭吃，放学回家就瘫沙发刷手机，这体重能不蹭蹭涨吗？ 赶紧把家里零食柜清一清，奶茶可乐都换成纯牛奶，每天至少带娃出去跑跳一小时。 特别是小学三四年级到初中这个阶段，正是窜个子的黄金期，这时候管住嘴迈开腿，比吃啥补剂都管用！ 要是你家娃已经超重了也别慌，现在开始调整饮食结构还来得及。 主食别光吃白米饭，掺点杂粮进去，蔬菜水果每天必须吃够量，油炸食品一周最多吃一回。 对了，晚上八点后千万别再给加餐，睡前两小时就只让喝白开水。 有家长问具体怎么搭配食谱的，评论区拍个娃现在的饮食情况，我帮你们支招！