其实早在几年前我就有焦虑躯体化了，只是那时不知道有这么个词，那我现在的躯体化各种症状也很多，那我就来说说我目前有哪些症状吧！ 第一、时不时的头痛，头痛不是在固定一个位置，有时候是在额头，有时候是在后脑勺，每当头痛发作的时候，吃药也不管用，而且会头痛到恶心反胃。 第二、我的四肢会时不时的抖动，特别是右脚跟左手臂，当症状发作的时候，它会不自觉的抽动，明显能看到抖动的样子，过程可能会持续半分钟到两分钟左右。 第三、肠胃不舒服，大部分时候是肚子的左上腹隐痛，去检查过，没有什么大问题，有时候是小腹痛，有时候是腰酸背痛，过程一般会在两分钟左右，但也有个别时间会长一点。 第四、有时候后背，就是后面脖子下来大概十公分左右的地方，会突然出现抽动，甚至是压迫痛，有点难呼吸的感觉，需要稍微推动一下后背，或者伸展懒腰，这个地方可能会出现两三分钟左右的压迫痛。 第五、因为肠胃不适，有时候会导致恶心反胃，就是没有多大的胃口吃东西，或者吃饱了会想吐，这个它也是症状上来才会这样，但过后它又能继续吃东西。 第六、当焦虑躯体化发作的时候，会感觉到呼吸很不顺畅，就感觉有块石头堵在那里，需要用特别大的力气去伸懒腰，就是去深呼吸，才会感觉好一点。 第七、会用睡觉来逃避事情，别人是失眠，但我不是，我脑子乱的时候，我就想着睡觉，睡觉就什么都不知道了，可是睡得也不安稳，一个晚上会起来好多次， 然后基本每天早上6点多就醒了，一醒来就开始各种乱想。 第八、心情有时候又能自己治愈，但是当遇到不顺心或者烦心事的时候，特别想发火，甚至都控制不了那个火气，所以有时候我就会打骂小孩，我也很努力去控制，可是有时候真的控制不了。 第九、反正就是从头到尾都会引发各种身体不适，就是哪个部位都有可能不舒服，过程可能会在两分钟到五分钟之内，发作的时候知道它发作，很清楚那种感觉的。 第十、会很纠结过去所发生的事，会从头到尾翻来覆去的想，然后未来的事也很担忧，明明都没有发生，就已经把事情各种往最坏的方面去想了。 第十一、身上手上会时不时的出现疹子和水泡，跟饮食没有太大关系，曾经我就因为这点到处去看中医和西医，但得到的结果都是正常的，后来才知道这是躯体化而引发出来的反复过敏。 其实在2019年的时候，我就有确诊过中度抑郁，然后当时我连床都下不了，真的连路都走不了，饭也吃不下，短短半个月瘦了12斤，后来当一件事解决了，我一下子就正常了。 其实那时我就有躯体化了，只是不知道，只是以为抑郁症而已，然后后面我也以为我的抑郁症跟焦虑症好了，可是它没好。 然后这几年我去看了很多西医，就比如反复过敏，还有身体上的各种不适，但是得到的结果基本都是正常的，然后也去看了中医，看了三四个中医吧，基本都说是正常的，只有一个中医说我是心理忧郁。 反正这几年看了很多医生，都没什么大问题，当时也真的不知道有躯体化这个词，因为我觉得一个人就算再不快乐，应该也不可能引发身体的疾病，可是后来我才知道原来还有躯体化这个词，那我这些年基本上都是心理疾病引起的躯体化。 我知道我的根源在哪里，只是说我想方设法的去压制它，想着只要假装快乐，假装开心，或许也能好，但其实好不了，因为内心就本是不开心的。 现在我也想通了，想要彻底的治愈我的躯体化，只有一个方法，那就是远离那些人和环境。 我现在想通了，我的未来还很长，我不能一辈子都陷在泥潭里，所以说我得自救，再坚持那么一段段时间，我就要彻底脱离那些让我抑郁的人和环境，到时我相信我就不会有那些烦恼了，到时我也能做一个开开心心的正常人。