结节别太担心，4种家常菜常吃有益，调理身体比乱吃药强多了 现在查出结节的人确实越来越多了，特别是甲状腺结节，不少朋友都很焦虑。虽然它通常没啥明显的不适，但总觉得像藏着个定时炸弹，不确定哪天出问题，心里难免不安。 也有很多粉丝私信问我，平时吃点啥对结节有帮助？今天我就来分享4种常见蔬菜，平常多吃点，对身体调理是有好处的。 第一种，丝瓜。中医讲它性凉味甘，主要归肺和肝经，具有清热、化痰、活络等作用，对于体内痰湿偏重、经络不畅的人群比较适合。 第二种，西红柿。别看它常见，营养可不简单，富含维C、维A，还有番茄红素、胡萝卜素等等。适量吃点西红柿，有助于补充身体所需的营养成分，还能在一定程度上缓解结节带来的影响。 第三种，绿豆。它含有不少维生素和优质蛋白，有清肝火、利尿、消肿的作用。如果是肝郁化火型的结节患者，绿豆汤就是不错的日常选择。 第四种，马齿苋，又被称为“长寿菜”，它有清热解毒、凉血止血的效果。在一些中医典籍中也被当作药食同源的植物，适当吃一点，有助于代谢废物，维持身体内部环境稳定。