经历过好多次失败后，终于找到成功的方法！ 🌈食材： 纯藕粉、坚果、蜂蜜 🌈步骤： 1. 先取三勺藕粉和一勺蜂蜜，加温水让藕粉完全化开成水状。 2. 再倒入刚刚烧开的滚烫沸腾的开水，可以边倒边搅拌，直到变成胶状。 3.再放入喜欢吃的坚果。 这款手削纯藕粉，口感非常好，有淡淡的莲藕香味~ 当早餐吃一碗好满足！做代餐饱腹感很强✌