脩行人要尽量少吃。少吃是惜福，也是减少能量的消耗。有时候吃得太饱，反而觉

才高八斗体育汇 2025-07-05 02:07:35

脩行人要尽量少吃。少吃是惜福，也是减少能量的消耗。有时候吃得太饱，反而觉得整个人懒洋洋的，眼皮直打架对吧？这时候身体忙着消化食物，哪还有精力干正事儿？少塞两口，脑子清醒了，身体也轻快了，精气神儿自然就上来了。

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