前段时间，外网流行一种超火的睡眠方法，简单来说，叫卫衣包裹睡眠法，或毛衣包裹睡眠法。 第一步，卫衣对折，袖子朝下。 第二步，卫衣包住头部一半，袖子放在脸部一边。 第三步，袖子分开。 第四步，袖子分别绕到颈部后面，压在头部下面，注意漏出口和鼻子！。