日常清肺食物，你知道几个？1.银耳——滋阴润肺2.百合——养阴润肺、清心
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上火怎么都降不下来，可能是体太寒
养生的康易成
2025-07-10 15:39:56
很多人一出现口腔溃疡、喉咙痛、长痘痘，第一反应就是「上火了」，赶紧喝凉茶、吃清热解毒药。
然而，许多人发现，越「清热」，「火气」反而越顽固，甚至反复发作。
其实，在中医看来，真正的「上火」未必是内热，反而可能是身体太寒！
具体详见笔记，总之，「上火」不一定是热，也可能是寒！盲目清热只会雪上加霜。
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