去年就开始咳个不停，做什么都感觉累，有时候想跑个步锻炼下，没几步就喘个不停 我爸妈也说怎么看我这年轻人状态天天跟个老头一样，我也挺着急 上网刷到的大家分享的肺结节经历，总结了一下大概就是这些：疯狂咳嗽、胸闷、呼吸费力，稍一运动就感觉疲惫等等，这些情况我几乎都有🫣。。。。 怀着不安的心情去检查，结果还真是！！😥双肺磨，最大的在左下叶有6mm大，想切除又怕副作用，最终还是选择保守一点在家调理，后来半年多按照要求内调外养、多做呼吸训练。竟然上岸了，现在肺部已经无异常了，特别感谢自己当初保守调理的决定 - 关于肺结节调理的一些习惯和建议，我觉得对我而言挺有用的，希望也能帮到大家 1.游泳 并不是非要游泳，而是在水的压力下对肺部肌肉的锻炼会更彻底，没有时间可以用吹气球代替 2.蒲公英水 蒲公英在传统意义上来说多多少少也是一些用的，喝了之后感觉早起不会再感觉口干舌燥了，这个不用买，路边或者地里都能挖到 3.泡脚 泡脚是很不错的去湿气的方法 水温40℃左右，可以往里放一些姜片或者干艾草 泡到微微出汗，泡完及时擦干，不要等自然干 4.内服补充 这款槲皮素，自己调理后一直在坚持，每天两粒粒跟晚餐一起吃，很容易坚持，帮助肺部环境净化，提高肺部抵抗力，也助于改善肺部功能 5.优质蛋白 补充蛋白质要注意不吃红肉和内脏，以形补形没必要相信 6.三远离，三不碰 ·远离二手烟、远离粉尘环境、远离熬夜焦虑 ·不碰酒精、不碰油腻、不碰侥幸心理 肺结节养肺磨玻璃结节槲皮素