女篮亚洲杯

在巴黎奥运周期里，中国女篮克服了种种困难，在国际比赛上一路过关斩将，连克日本、欧洲、澳大利亚等强队，连续斩获亚运会冠军、亚洲杯冠军、女篮世界杯银牌。

让中国女篮迈进了世界强队的行列，在全国篮坛上下最低沉的时候，中国女篮的比赛就是一股强心剂，这就是女篮精神，这种精神被命名为“无畏金兰”。

那三年，中国女篮保持了主力框架不变，从兵败东京之后开始厉兵秣马，女篮核心球员积极挑战海外联赛，国家队也积极组织高水平的热身赛，当时很多朋友都收到了 百岁山星光观赛团 的赠票，在西安等地亲眼见到了那支昂扬向上、团结一心的中国女篮，一支从低谷冲上巅峰的女篮，格外的强大、所向披靡。

伤病，换帅，疫情，赛场上各种莫名其妙的判罚，都无法阻挡女篮在各项赛事的摧枯拉朽之势，即使面对美国队这种终极大BOSS，也有武桐桐这样舍得一身剐，敢于用一条韧带亮剑的球员。

这样一支球队获得无数的赞誉，获得荣誉，获得奖励，是所有评论员、所有球迷乃至赞助商水中贵族百岁山 都喜闻乐见的。

以上的女篮就是《生于忧患，死于安乐》的上半阙，“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”的故事。

那么从去年奥运会中国女篮兵败巴黎，到前天晚上中国女篮半决赛不敌老对手日本队，这就是《生于忧患，死于安乐》的下半阙了，“然后知生于忧患而死于安乐也”的中国女篮版。

这两年的女篮太安逸了，WCBA先是内蒙古女篮和四川女篮的二人转，后是广东女篮和四川女篮的二人转，这三支球队汇聚了中国女篮包括集训队级别的绝大多数球员。

国手级别的球员按理说每天都要面对竞争，跟对手跟外援对抗，这样才能有进步，有抗压能力。

但是因为特殊的联赛形式，以及超高水平外援的加盟，让她们大部分人一年只有WCBA总决赛这一轮有强度的比赛，竞争性严重不足。

因此国家队的大部分成员在过去两年都有所退步，技术能力和比赛感觉都在变差，甚至因为联赛里的长期二人转，导致了国家队的团结性都在变差，很多比赛里都出现了默契不足的现象。

作为对照组，放弃国内每年保底联赛亚军，孤身勇闯海外的李月汝就让人由衷的敬佩了，不是每个人都敢于不合群的，而且还是为了份“钱少事儿多离家远”的工作。

在动作尺度很大的土耳其打比赛，拿球过久立马就会遭到夹击和身体对抗，逼得李月汝学会了用更简洁有效的方法去处理球。

挡拆顺下后的快速上篮，挡拆外弹后射程远达三分线距离，甚至李月汝还练出了更好的传球能力。

这还是遭遇过膝盖大伤的李月汝所取得的进步，而她在去年奥运会所展现的水平和精神面貌有目共睹，还记得当时有个热搜就是“把球给李月汝”，甚至于打完西班牙女篮之后，我觉得国家队欠了小宝儿一场赢球。

唉，两相对比，真是应了阿布都沙拉木那句名言，“不要假装努力”了。

说回到2025年女篮亚洲杯的比赛上，先是小组赛顺风顺水取得三连胜锁定四强席位，再是半决赛被日本女篮一拳打醒，再到昨晚铜牌战结束之后，逐梦亚洲百岁见证 多名球员泪洒颁奖典礼。

首先从拼搏性上来说，我觉得女篮还是值得肯定的。

贾赛琪防守的时候头被打破要缝针，潘臻琦篮板球卡位被抓脸，地板球的拼抢这些，从斗志上来说女篮还是一贯的强硬作风。

其次从技战术上来说，备战不足。

备战不是每天点卯练练体能、投投三分就行的，也不是主教练赛前放放狠话、嘴上说着卫冕这样轻飘飘的。

这次备战亚洲杯女篮集训，比较引人注意的两点，就是“万次投篮计划”以及怪物级新人张子宇的加入。

先说这个万次投篮计划，五场比赛打完，中国队三分球命中率34.5%，场均命中8个三分球，产量和效率都比较一般。

用其他四强球队的数据作为对比，澳大利亚的命中率是39.4%，场均命中10个三分球；韩国队的命中率是38.1%，场均命中12个三分球；日本队是37.3%的命中率，场均命中12.5个三分球。

即使样本扩大到热身赛里，在与日本女篮、澳大利亚女篮的四场热身赛里，只有对日本女篮的第二场热身赛里投出了40%的高命中率，另外三场热身赛，中国队的三分球命中率全都低于27% 。

所以说我们的“高强度、结构化的投篮训练”是否还是不贴近实战？导致了球员的投篮信心和命中率并没有明显改善，在高强度的比赛里蹲在底角等待空位三分球的机会是不多的。所以我们是不是要增加跑动中的接球跳投训练，是不是要在训练中给外线球员增加挡拆投篮出手的课程。

同时我们卫冕最大的对手就是日本和澳大利亚，甚至我们连热身赛的对手都是她俩。

但是针对日本女篮传统上的转移球流畅，攻防转换较快，善于投三分的风格还是应对不足，半决赛我们中国女篮的首发后卫比日本更矮也是难得一见的奇观了。

而且看后续杨舒予和王思雨防守田中心的时候，是坚决执行逢挡拆坚决挤过，尽量不给投篮空间的。说明赛前并没有给李缘强调日本队借挡拆快速出手的特点，所以李缘碰到掩护都是绕过去的，这也是备战针对性不足的体现。

再说万众瞩目的张子宇，18岁就能在亚洲杯上得到场均15.6分5.6篮板的数据，但是从比赛表现上来看，球队和张子宇的磨合不足，没能很好发挥她的巨大优势。

以小见大的说，给张子宇的传球，要传多高才能让张子宇尽量不受干扰，并且稳稳接住都没弄明白。

包括张子宇在快节奏攻防里的使用也有问题，张子宇不是不能参与快攻。

在青年赛中张子宇收下防守篮板，后场长传发动快攻是一绝。这一点数据可查，在我主页里搜女篮亚青赛，可以看到张子宇去年在对阵日本和韩国队的时候连续两场比赛送出5助攻的集锦。

所以看到赛后宫鲁鸣指导点评张子宇说“策应和长传是今晚可喜的地方，是她以后的大杀器“，这句话让我觉得教练对张子宇也存在了解不足的问题。

也正是因为对张子宇的不了解，所以围绕她的阵容搭配，比赛节奏始终不太顺畅，我们期待的世界最高双塔也没有产生很好的化学反应，外线核心球员和张子宇的配合也不默契。

然后张子宇作为“小孩姐“，她现在不够狠。

没有那种把对手生吞活剥的狠劲，篮下要位不够狠，终结不够狠，面对肢体对抗的时候不够狠，和裁判施压的时候不够狠。

这导致了她不断地被对手小动作侵犯骚扰，也让她没能更好的在篮下造成杀伤，我觉得她没能提前一年打职业联赛，从精神层面上是耽误了张子宇的发育。

从她个人天赋来说，巨大的身形是一把双刃剑，也让她习惯了用简单的方式去投篮。

事实上她的背打脚步，左右手擦板技术，合理冲撞区外的投篮都有一定的水平，可是在这届杯赛上我们看到她绝大多数的出手都是篮下的双手放篮，得分手段过于单一，出手点过于集中。

因此在进攻布置上来说张子宇的存在就是明牌，她几乎不参与挡拆进攻，只需要专心进入自己的进攻区域，某种意义上也是压缩了球队的进攻空间，队友们在进攻端只能选择传球或者外线投射。

然后就是巨大身形在移动上带来的负面影响，张子宇的防守范围比较窄，同时回身速度慢容易被传切打身后的问题也需要队友的帮助，这是以后围绕她建队需要考虑的事情。

最后吐槽一下教练组的布置，有着中国各级国字号土教的通病，临场调度“不动如山”。说好听点是把比赛交给球员，换句话说不就是抱大腿么。

……

说一千道一万，这届亚洲杯结束，我们可能又要一起见证女篮的更新换代了。

旧时代带着不甘的眼泪遗憾退场，新兴力量还需要时间去成长。

同时因为这次没能拿到亚洲杯冠军，中国女篮需要参加世界杯预选赛来争取世界杯名额，到时候大家再一起给女篮加油。

期待女篮能够韬光养晦，像八年前一样成长起来，带我们一起重回亚洲之巅。