阿摊·篮球课堂——“惊天一跪”后 阿摊的哨子与湖人的哨子——联盟的讲究——（1）“惊天一跪”后，阿摊本人的罚球数并没有增加，但是湖人的罚球数却坐了火箭——（2）如果哨子都直接落到阿摊头上去，那联盟、裁判以及阿摊的脸会被吐满浓痰！——（3）哨子的关照，不是“逼”着阿跳出舒适圈、去玩更多的突破，那样只会增加他的受伤风险；在阿摊这里，哨子关照的主要目的是“保护”它的为所欲为不被阻止，同时少受伤；——（4）把哨子加到湖人队的其他队员特别是年轻球员身上去，不但可以“激发”他们的进攻勇气，还可以让对手在防守时投鼠忌器，湖人队不就“生龙活虎”了！——（5）总之，惊天一跪后，联盟很好地解决了“既又”难题，既让当事人阿摊没有直接暴露，又可以让阿摊为所欲为、让网红蛋的球队有更多的机会留在季后赛队伍中！——吃相虽然难看，但是大家都挣了更多的钱！

阿摊档案——“阿摊统治东部”的那点事——（1）魔术师13年职业生涯9进总决5次夺冠，他有说过自己统治了西部吗？——（2）拉里伯德八年内五进总决三次夺冠，他说过自己统治了东部吗？——（3）乔丹说过他统治了东部吗？——（4）突然出来一堆啥玩意，把一个流窜抱团 九进总决被痛扁六次的，说成是“恐怖地统治了东部”！——且看——（5）第一，当年的东部正处于全面衰弱期，好球员本身就没几个！最好的球员又还都被阿摊抱了大腿！——（6）第二，当年统治东部的是“热火抱团组”与“骑士抱团组”，而不是阿摊！——（7）论技术他能统治谁？球都运不明白！中投、背身如抽风！三分还是2022年开始才有起色！不敢弧顶持球即突！不敢篮下落位拿球！靠快攻吃饼，靠挡拆空切偷鸡！——“统治”奥拉迪波还得靠争议球、抢七！——（8）缺少韦德、博什、欧文、乐福的带领，看看阿摊能统治谁？——比如2007、2018年，大腿伤缺、直接光头！

练出中投以经很好了，关键是提高防守能力。

这个休赛期能把罚篮练好就不错了。