总结，各位老实人都是

1. 缺乏自信

2. 对他人的过度依赖

3. 不善于表达自己的需求和意见

4. 容易被他人的负面评价影响

想要改变可以参考

1. 增强身体语言

2. 学会说“不”

3. 建立良好的人际关系

4. 不断学习和成长

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