看了基普乔格2017年柏林马拉松前45天的训练计划，我整个人都被惊到了——5月破二挑战差25秒，转头就扎进柏林备战，赛前45天跑了1030+公里（相当于北京到上海跑两趟还多），最后虽然下雨没破纪录，但还是以2小时03分32秒拿了冠军。 其实基普乔格能成“马拉松之王”，哪有什么捷径啊——他把训练变成了像吃饭睡觉一样的习惯，哪怕到了减量期，依然保持着普通人想都不敢想的强度。 这种对运动的狠劲和坚持，才是他一次次站在巅峰的底气。 咱们中国的马拉松选手，啥时候能有这样的拼劲？ 不是说要照搬他的计划，而是这种刻在骨子里的自律，是不是值得我们所有人学学？ 毕竟，所有的奇迹，都是用汗水堆出来的啊。