朱一龙这腹肌怎么样？ 为了拍摄《东极岛》苦练三个月 人生第一次看到自己腹肌，把体脂率从20%降到9.5%。 对于成年男性，体脂率到15%都能看到腹肌，9.5是个很难短时间练到程度。 为了拍戏，朱一龙这算是敬业，比贴肌肉皮肤演员强。
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