情绪太激动，癫痫也会 “找上门”？ 很多癫痫患者发现，生气、紧张时更容易发作，这可不是巧合。情绪剧烈波动会像 “电流冲击” 一样，让大脑神经细胞过度兴奋，诱发异常放电。就像琴弦绷太紧会断，情绪绷太紧，大脑也容易 “失控”。 调节情绪有几个简单招：心里憋得慌时，找家人朋友说说话，哪怕哭一场也比憋着好；觉得烦躁时，试试 “数呼吸”—— 慢慢吸气数到 4，再慢慢呼气数到 6，重复几次，心里会平静不少；平时别总钻牛角尖，遇到难事儿告诉自己 “先放一放”，别让神经一直 “加班”。 有位患者分享，以前他一跟人吵架就容易发作，后来学会了 “转身走”—— 吵不赢就先离开，去公园坐会儿，发作次数明显少了。记住，稳住情绪，就是在帮大脑 “踩刹车”。
情绪太激动，癫痫也会“找上门”？ 很多癫痫患者发现，生气、紧张时更容易发作，这
霜霜评
2025-08-12 14:38:53
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