减肥千万不能靠饿，要不然准会让人后悔莫及。 这两年基本不运动，有吃吃喝喝的，长胖

凯泽和影剧综 2025-08-12 20:15:39

减肥千万不能靠饿，要不然准会让人后悔莫及。 这两年基本不运动，有吃吃喝喝的，长胖了不少，颜值都下降了几个度，于是为了恢复巅峰时期的颜值开始好好减肥。 然而又因为要上班，所以没什么时间运动，就想通过少吃，用饿来减肥，结果这个方式不但一斤没减，反而还雪上加霜的胖了好几斤。 之所以如此是因为饿的感觉太痛苦了，白天吃饭吃吃得很少，一到晚上就饿得难受，甚至连觉都睡不着，然后玩着玩着手机不自觉地就打开了外卖软件，手不受控制的就点了外卖。 又因为饿得慌，不知是报复性饮食还是怎么回事，吃得反而比平常还多的多，结果第二天一称体重又胖了。 现在我算是明白了，如果没时间运动，宁愿不减肥也不要饿着，这种行为真的是得不偿失啊。

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