74岁刘晓庆人生观火了：“人一定要活明白了，永远记住人老了，宁可有个好身体侍候别人，也不要病痛缠身让别人侍候自己！” 刘晓庆这话道破了老年人最该明白的理儿——人这一辈子，年轻时拼事业、顾家庭，到老了才发现，能有个硬朗身子骨，比啥都金贵。 刘晓庆74岁穿牛仔装还能透着活力，这背后哪是天生的？不过是把“好好爱自己”刻进了日常。 谁身边没见过这样的对比？有的老人天天锻炼、饮食清淡，上菜市场能拎着大包小包健步如飞，还能帮儿女带带孙辈，活得有滋有味；有的却被病痛缠上，床前离不开人，想下楼晒晒太阳都费劲，自己遭罪，家人也跟着熬。 人老了，“侍候别人”不是苦，是福气——说明你还有能力创造价值，还能被需要。而“让别人侍候”，哪怕儿女孝顺，时间久了也难免心里不是滋味。就像老话讲的“久病床前无孝子”，不是儿女不孝，是病榻前的煎熬太磨人，磨掉了耐心，也磨掉了老人最后的尊严。 杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”这份从容，得有好身体打底才行。钟南山院士也说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分。” 别等老了才后悔年轻时没好好爱惜身体。好身体是晚年的底气，能自己照顾自己，就是对家人最好的减负；硬朗的身子骨是生活的体面，能自在走动，日子才有滋味。 人活一辈子，拼到最后，拼的不过是“健康”二字。
