当归，黄芪，人参，红枣，枸杞，再加一点桂圆，有没有和我一样的懒人养生就是如此简单。 这些食材要么从附近的连锁药店里面去买，要么网购多一点回来囤在家里，想喝的时候就抓一把。我是随意的抓，我每天早上泡上一杯，一天可以喝上好几杯，这是最直接也最简便的懒人养生茶，别说，坚持一段时间后效果还真的不错，中医养生讲究的是坚持，只要你坚持一个月，你会发现气色红润了，睡眠好了，精气神十足了。 我是用闷烧壶烧开水，直接把所有的食材倒在焖烧壶里面焖上，一会儿味道特别浓郁，原汁原味的，我喜欢这种味道又方便又快捷，关键是这是最直接的养生，大家不妨试一下吧
