手上有一穴，可除五脏六腑之浊气你是否遇到过这样的情况：口腔溃疡反反复复，总不见好
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这六个好习惯坚持住，恢复好脾胃！
我是李保双
2025-08-16 15:01:06
1.晨起一杯温开水
2.早餐要吃好
3.饮食规律细嚼慢咽
4.适当摄入健脾食物
5.适当运动、增强体质
6.保证充足的睡眠
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