看到“这两碗菜的含金量太高了吧”，一下就想到那些高营养的夏日养生菜。 像清蒸东星斑，有“海洋黄金”之称，肉质细嫩，富含优质蛋白和多种矿物质，护心健脑还不上火。还有松茸土鸡汤，“菌中之王”配土鸡，营养美味翻倍。 不过广东菜里也有“含金量”飙升的。广府菜有脆皮烧鹅、云吞面；潮汕菜的砂锅粥在上海能卖到200元一锅。相比之下，客家菜曾显得落寞，但它的酿豆腐、盐焗鸡也独具风味，这种低调的美食其实也藏着高“含金量”呢。
看到“这两碗菜的含金量太高了吧”，一下就想到那些高营养的夏日养生菜。 像清蒸东
梓舒谈美食
2025-08-18 09:36:09
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![从东北回来后的晚餐……[笑着哭]](http://image.uczzd.cn/1898094254629163046.jpg?id=0)
