🎨｜我为什么要学习绘画疗愈？

被焦虑追着跑的日子里，艺术成了我的救赎💪 作为一个每天被“内耗”和“焦虑”反复拉扯的人，试过很多解压方式，直到接触了绘画治.疗，才发现原来和自己对话可以这么简单！ 🎨这是一种通过绘画来表达和释放情绪的方式，简单又充满乐趣！0绘画基础也可以！✨重要的是享受过程，用心感受每一笔每一种颜色传递的情感⚠️ 之前总觉得“我连直线都画不直，怎么可能用画画疗愈？”但第①次上课就被治.愈了——老师说“不用管画得像不像，就把身体里的感觉画在纸上。这里不用讲究技法，你画的每一笔都是情绪在说话呀。”瞬间放宽心！画着画着突然觉得，那些说不出来的堵得慌，好像顺着笔尖流走了大半～ 还会结合图卡、曼陀罗等帮助分析人生卡点，了解自己的人际关系问题点，寻找到解决办法。每天的课程既有理论知识也有实践操作，容易上手。学习的过程也是一种自我疗愈和成长。 现在每次画画都像在给心灵做SPA：压力大的时候，就用红色涂出汹涌的线条；委屈的时候，用蓝色晕开一片温柔的海；开心的时候，就撒上星星点点的亮黄和粉色～🌊 不用思考构图，不用在意技巧，只要跟着心走，画笔就会变成最懂你的朋友。 如果你也总被情绪困住，别硬扛呀～试试拿起画笔吧！这里没有“会不会画”，只有“想不想让情绪有个出口”。毕竟，能治.愈我们的，从来都不是完.美的作品，而是那个愿意和自己好好对话的瞬间～✨