这个有氧很简单！！！下午练了手臂🤔
感觉手臂没怎么瘦 还有拜拜肉 之后准备多搜点瘦手臂的做 减肥打卡
![85公斤能推5个，硬拉也破百，就差深蹲了[666]](http://image.uczzd.cn/4461722245050760149.jpg?id=0)
这个有氧很简单！！！下午练了手臂🤔感觉手臂没怎么瘦还有拜拜肉之后准备多搜点
蒙宛凝
2025-08-30 22:10:37
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