9月应季蔬菜👆🏻附秋季营养美味家常菜食谱
章毓育儿知识
2025-09-02 15:14:39
秋季应季菜来啦！9月份的蔬菜老少皆宜，孕妈妈和小宝宝也可以放心吃，附上家常菜食谱，赶紧安排起来吧～
🥣饮食建议：
🌟苦瓜：建议做苦瓜炒牛肉、苦瓜酿肉（中和苦瓜寒性）
🌟秋季多吃莲藕、银耳，都是很不错的食物👍
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