人要顺其自然地生活，才不会生病。 以前人哪里有这么多讲究？大家都是用一些土方子

人要顺其自然地生活，才不会生病。 以前人哪里有这么多讲究？大家都是用一些土方子、过得粗糙，也无病无灾。现代人过得讲究，医疗比以前好了多少，身体素质却一代不如一代了。糖尿病、痛风、结肠炎、结节、鼻炎这些现代病越来越多！ 说到底，不是身体变弱了，而是我们离顺应自然的生活越来越远了。以前感冒发烧，着凉了，农村人就煮大蒜，喝姜葱水，散寒效果很好，也能好。现在感冒不拖个一周都不行，抗生素激素滥用，拖久了就变成鼻炎，治来治去都好不了。 以前哪有什么鼻炎？你流鼻水也要下地干活，一干活汗水就流出去，太阳晒得你热气腾腾，寒气随汗散了，就不流鼻水了。农村人懂中医知识吗？不懂，很多人都是文盲，但他们生活接地气。 现在呢？夏天空调房待久了，汗出不来，寒气憋在体内。鼻炎的根，往往是肺气不宣、寒邪郁滞。所以鼻炎的人别总待在空调房，多去运动，运动生阳，鼻窍自通。小孩别总在屋子里看电视，多在太阳下跑跑跳跳，汗出去寒出去，阳气足了比多少药都管用。 饮食也是，以前的孩子，地里的瓜果、粗粮野菜随便吃，脾胃反而结实；现在孩子营养充足多了，但吃的多，吃的杂，动不动腹泻、便秘，肠易激综合征、慢性结肠炎成了常见病。 慢性结肠炎是什么？都说是免疫、过敏问题，实际道理简单，就是阳气不足了，贪凉饮冷、久坐不动，脾胃阳气被耗，肠胃就乱。肠易激综合征也是一样，孩子学业压力大，成人工作压力，情志郁结，忧思就伤脾。 现在青少年心理问题的特别大，读书读的太累了，都没什么活力，一点跑跑跳跳的干劲都没有，很多孩子抑郁想跳楼。有些家长不要去鸡娃，孩子健康快乐就好，天生我材必有用，心态要好。 结节也是情志问题，以前人日出而作、日落而息，心思简单，工作压力也没有现在这么大，结节就少，现在社会压力大了：职场竞争、家庭琐碎、孩子教育……很多人烦心事憋在心里，肝气一郁结，津液聚成痰，气血凝成瘀，结节就这么堵出来了。 这些人要少点纠结，多和人聊聊，不要一天到晚心里装那么多事，多出去走走，让肝气条达，痰瘀没了温床，结节自然消散，人要学会自然地生活，想太多、用力过猛就会生病。 黄帝内经讲了，食饮有节，起居有常，不妄作劳，志闲而少欲，心安则不惧，就能活100岁！