日常[超话]73岁普京的“年轻秘诀”：深夜禁食连续30年,每天1.5小时心肺锻炼

大嘴车啊 2025-09-04 13:44:22

日常[超话]73岁普京的“年轻秘诀”：深夜禁食连续30年,每天1.5小时心肺锻炼。

普京即将迎来他73岁的生日。然而，他精神矍铄、体魄强健，完全不见老态，引得不少网友赞叹：“即使年过七旬，普京依旧体壮如熊。”

普京透露其“年轻秘诀”就是：他尽量避免深夜进食，偶尔会饮用国产无糖酸奶，并坚持每天运动一个半小时，常通过游泳和滑冰来强化心肺功能。

每天运动1小时2年后的改变

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