很多人以为，冠心病只有在运动时才会暴露问题，其实在安静的睡眠中，身体也会悄悄发出信号。心脏的血流一旦受阻，即便人在休息，仍可能表现出一些不容忽视的迹象。 有人夜里常被胸口发闷惊醒，感觉像有块大石头压着，这种情况不单是疲劳，更可能与心脏缺血有关。医学研究显示，部分冠心病患者在夜间容易出现心绞痛，因为睡眠状态下血压下降，心脏供血不足的问题就会凸显出来。 还有人经常在半夜出现呼吸困难，需要坐起来才能缓解，这被称为夜间阵发性呼吸困难。原因是心脏泵血功能减弱，血液淤积在肺部，引发憋气和咳嗽。有研究表明，这种症状在心功能不全患者中相当常见，常常成为就诊前最直观的信号。 打鼾虽然常见，但若伴随频繁憋气、心慌或出冷汗，就不能单纯当作睡眠习惯问题。反复的呼吸暂停会加重心脏负担，诱发心律失常，而心律失常正是冠心病高危人群的一大隐患。 除了上述表现，还有一些人会在凌晨时分反复起夜，甚至感到下肢水肿，这提示心脏可能难以维持正常循环。身体在夜间处于代谢低谷，症状往往被放大，更容易显现。 冠心病并非一夜之间发生，而是长期动脉粥样硬化的结果。如果在睡眠中反复遇到胸闷、憋气或心慌，最好尽快到医院做心电图或冠脉检查。与其忽视这些夜间信号，不如早一步掌握主动权。 规律作息、控制饮食、适度运动、戒烟限酒，都是日常能做到的心脏保护措施。真正的健康管理，不在于问题出现后如何补救，而在于日常如何呵护。你的心脏，值得被认真对待。
