9m+辅食教程｜宝宝版鱼豆腐｜简单又好吃
亦玉看美食
2025-09-07 09:22:49
[暗中观察R]今天给大家分享超简单的一道没有豆腐只有鱼的宝宝版鱼豆腐～营养又健康，补充DHA鱼类必不可少，那么我们一起来康康制作方法吧[赞R]
🐟准备食材
海鲈鱼、胡萝卜、玉米淀粉10g、蛋清1个
🐟制作方法
1⃣️胡萝卜切片焯水捞出备用
2⃣️鱼肉切块放入料理机加蛋清、胡萝卜、淀粉搅打均匀
3⃣️将搅打好的肉泥放入模具铺平盖盖（或者放入碗中盖一层保鲜膜用牙签扎孔）
4⃣️上锅蒸20分钟焖5分钟出锅晾凉脱模切片即可
✨注意：选鱼一定要选没刺的哦!!!
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