每天只蹲5分钟，15天后，睡眠变好了，饭量正常了，连腰都直了！这不是玄学，是被忽
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慢性胃炎｜和儿子健康食养脾胃早餐6️⃣6️⃣天
阿雷养生
2025-09-07 15:53:12
嗨👋互联网闺蜜们
我是热爱食养文化的樂妈👩
自学《黄帝内经》
挑战和宝宝一起中医食养好月卑胃100天打卡✅
早餐：蛋炒饭➕豆浆
今日状态✅
🟢胃：正常
🟡脾：虚
运动：散步➕瑜伽🧘♀️
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