戒糖＋养肝2年，发现女生越素越有杀伤力

自从开始上班打工，我的生活彻底跟规律俩字说再见了！为了赶方案经常凌晨两三点才睡，外卖顿顿离不开辣油和烧烤，时间一长整个人都不对劲 ——脸黄得像小黄人，化妆都盖不住的暗沉，连闺蜜都吐槽我 “看着没精气神”，真的慌了！ 咬牙调整生活习惯两年，现在终于恢复好状态，精神状态也好多了，整个人英气十足，走路都带风！ 💡简单分享我的方法（从超会保养的港女朋友那学来的）： ✅控糖 甜食是皮肤杀手，换成水果吧！莓类水果对皮肤超好！油腻辛辣碳酸饮料也统统说拜拜👋 ✅清淡饮食 南瓜玉米、山药粗粮吃起来，脾胃养好了，皮肤自然好！ ✅内调护肝 像我这种资深熬夜追剧党，肝脏真的伤不起！平常光靠食补不够，毕竟肝脏需要的营养太特殊，这时候就需要护肝补剂来辅助护肝！ 我这两年一直都在吃的是BG PRO博健专研护肝素，它里面的成分我特意查过，全是养肝界的“硬通货”，吃着特别安心～ 不像别的产品只靠单一成分凑数，它直接有六重高端成分组合，妥妥的护肝黑科技，多方位把肝脏护得严严实实： ✔️LivLonga®黄金组合——姜黄素+藤黄果+黑胡椒提取物，被研究认证过能够真正维护肝脏健康的成分组合； ✔️80%高纯度水飞蓟素×朝鲜蓟——水飞蓟素是护肝界的老熟人了，能牢牢保护肝脏，再搭配朝鲜蓟，双重buff加持，给肝脏筑起防护盾； 最惊喜的是它还添加了谷胱甘肽，我这半年的 去黄气的变化，它功不可没！ 胶囊颗粒很小，温水送服超方便，每天随餐吃1-2粒，坚持下来气色也肉眼可见地变好，黄气淡了一大半，素颜出门都敢直面原相机！整个人看起来也更有精神了！ ✅坚持运动 夏天是运动的好时节，微微出汗就刚刚好！ 现在的我，终于明白了什么是“越素越有杀伤力”！ 内调保养真的不能少！毕竟养肝就是养颜，好气色靠肝养，这句话真的没错✨