1992年陈忠和的第一任妻子因背包带勾住了火车，而被卷入火车下不幸而亡。3年后，陈忠和想娶小自己11岁的女排姑娘李东红，就在两人准备结婚时，却遭到了女方父母的强烈反对…… 陈忠和1957年10月生在福建龙海一个普通家庭，早年哥哥车祸走了，他得帮家里扛点事。从小爱打排球，1976年进福建省队当运动员，练得挺认真。三年后，国家女排主帅袁伟民挑中他做陪练，因为他身高合适，能模拟日韩选手。每天他就在场上练发球拦网，六年时间里看到女排拿五连冠。1986年他退役，转去福建女排当助理教练，一步步管战术和指导队员。1989年胡进请他回国家队做助理，到1993年，帮队伍调阵型，准备国际比赛。1995年郎平回国执教，他又加入，帮着管训练和策略。 2001年他接主教练，2003年带队世界杯赢了，队员反复练扣球防守。次年奥运金牌到手，他在场边调阵型。2009年卸任，去福建省体育局当副局长，管体育事直到退休。他的执教风格抓细节，重团队，在排球圈影响大。陈忠和这人实诚，工作上拼命，从运动员到教练，一路走来靠实力和坚持。他没啥花里胡哨的，就是埋头干活，带队时要求严，队员不敢松懈。生活里他也这样，家庭出事后还得继续，平衡工作和家。 1992年1月20日，王莉莉去厦门出差，下火车背包带卡门缝，她拉扯时身体失衡，被列车拖进轨道下面没了。陈忠和当时在训练场备战奥运，手拿战术板，听消息后板子掉地，他捡起继续指挥跑位。晚上回宿舍坐床边，双手撑膝盯地板。女儿陈珑才3岁，他开始一个人带，每天早起揉面做早餐，喂完背她去幼儿园。下午训练完骑车接回，洗菜切肉做晚饭，晚上拍后背哄睡。 三年过去，1995年李东红进他生活，她是福建女排队员，在他指导下练球，小他11岁。她知道他情况，主动上门帮，推门见他擦地板，她卷袖接抹布擦角灰。陪陈珑玩积木，孩子推倒她重搭。陈忠和先拒绝，说自己行，她每周来几次，帮洗衣叠被。渐渐他跟她聊训练，她递水杯点头。年底公园椅上，他坐双手膝上，低声说想组家，她点头同意。 两人计划领证，李东红回家说，客厅灯下父亲放报纸摇头，说陈忠和岁数大带孩子，会让她吃苦。母亲拉她沙发，按胳膊劝找年轻条件好的。李东红沙发边绞手，解释他可靠，父母声大不同意，她进房关门靠门坐地泪落。几天后父母不接电话，四个月冷战，她训练扣球，晚上躺床盯手机。陈忠和见她瘦，端汤给她，建议难就分，她摇头握手说坚持。 她多次上门跪父母前，泪湿地板，父母见坚决叹气点头默许。那段时间她收拾行李搬陈家，两人低调领证。父母虽不满，没再管。陈忠和继续训练早出晚归，李东红在家管事洗衣做饭。帮陈珑梳头，孩子先躲，她坚持接送牵手走。几个月后孩子靠近，叫妈妈。次年她生儿子陈翔，抱婴操持家，让他专注工作。 事故后陈忠和调生活，每天早早餐下午接孩晚上家事。李东红来后家变样，她擦家具整衣。父母反对时她踱步，多拨电话未接。最终带行李上门，两人签领证。她父母后偶访，带水果坐聊。陈忠和场外挥手示意队员，李东红家推车散步。孩子陈珑渐适应，拉她手玩。家庭稳后，他率队赛台上领奖。 王莉莉事故列车启动，她拉带滑倒车轮过。陈忠和闻讯暂停训练次日继续。带孩期抱女儿上床盖被。李东红帮递玩具给孩。表白天公园椅他移近坐。父母客厅争她站离。冷战月她瘦汤碗端。跪求地板湿痕。结婚后她洗澡擦孩发。 1995年两人领证，李东红搬入，陈珑先推她碗叉腰站。李东红每天放学接牵回家，帮洗澡擦头，几个月孩子依偎叫妈。次年生陈翔，她抱婴管家，让他工作。同年他入郎平团队，2001主教练率队多冠军。工作忙错父临终，回家跪床握手。李东红独自带孩，怀孕时自处理。如今退休他与李东红平静，陈珑成人工作，陈翔独立，家偶聚餐。
