不午睡,会影响发育,长高吗?不午睡不一定会影响发育和长高。孩子的成长受遗传、营

迷哥有课 2025-09-15 19:13:04

不午睡,会影响发育,长高吗? 不午睡不一定会影响发育和长高。孩子的成长受遗传、营养、运动、睡眠等多因素影响。每个孩子睡眠需求和习惯不同，有的孩子不需要午睡。 睡眠质量对长高有一定作用，优质睡眠利于生长激素分泌，但夜间睡眠也很关键。若孩子夜间睡得好、时间长，不睡午觉也可能正常发育。别过分担心不午睡影响孩子，保证夜间睡眠和整体健康更重要。

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