35岁以后熬夜不垮脸的2个习惯
阿德莱德我来了
2025-09-18 15:02:00
最近又是作业周了，忙的一塌糊涂，孩子睡了以后我又写论文到两三点才睡。今天小组会议，有个德国女同学问我为啥熬夜不垮脸，我想了一下其实有两点：
1️⃣猛练背
到新西兰健身时间少了，但是哪怕有半小时，我就只练背。因为背肌就像“天然拉皮带”，背阔肌、斜方肌、菱形肌这些大肌肉，就像一个“吊带”，能帮忙托起肩颈，皮肤和筋膜受力更均匀。我从26岁开始一直练到42岁，有用。
2️⃣每天一次面膜
40岁以后新陈代谢变慢，角质堆积快，我每次熬夜赶due之后脸色都发暗。所以我留学之后，基本每天一个面膜，厚涂全脸和脖子。到家就涂上，10分钟后洗澡直接洗掉。
面膜尽量选有提亮成分的，比如维C、果酸，去黄气很有用！也不用买太贵的面膜，我基本就买新西兰当地的开架品牌antipodes，几百块钱一大管，成分也更安全。
就这两招，大家可以试试！
0
阅读：8
