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低卡减脂三餐分享
柠檬姐姐的减脂餐
2025-09-21 15:48:12
✅今日三餐🌹
早餐⏱：黑咖啡☕️鸡蛋🥚小油菜🥬玉米🌽
午餐⏱：青椒胡萝卜🥕牛肉丸，杂粮米饭🍚
晚餐⏱：西兰花🥦，红薯，虾🦐
今日喝水：2500毫升温水
今日运动：慢跑🏃♀️五公里
今日体重：99.4斤
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