喜欢侧睡的受害者出现了一个人睡觉其实是至少要三个枕头的……脊椎医生教我一招，睡觉

侯成娱乐 2025-09-21 17:55:36

喜欢侧睡的受害者出现了

一个人睡觉其实是至少要三个枕头的……

脊椎医生教我一招，

睡觉要抱着一个大枕头，腿也夹一个枕头，

颈椎要有合适的托。

让胸骨不积压的枕头和托住髋骨的枕头都很重要……

长期以往，

能减轻一些肩膀内扣的问题。

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