“不要命了？”福建福州，一20多岁的小火为了快速瘦下来，顿顿只吃牛肉鸡胸肉，米饭一口不碰，每天还硬走3万多步，结果 俩月下来肾都伤了，尿里全是泡沫，这哪是减肥啊，简直是拿命换体重！ 其实减肥哪用这么极端？我特不理解那种“越快越好”的想法，身体哪经得起这么造？蛋白质吃太多肾脏代谢不动，过量运动又雪上加霜，双重负担下肾能不出问题吗？ 真正靠谱的减肥，碳水、蛋白、脂肪得均衡，每天1万步加半小时力量训练就够了，循序渐进才长久。 别让一时的急功近利，换一辈子的身体隐患。对此大家有什么看法？
“不要命了？”福建福州，一20多岁的小火为了快速瘦下来，顿顿只吃牛肉鸡胸肉，米饭
精致的宓兰
2025-09-27 17:57:50
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