练瑜伽真能把身体练的什么柔韧吗？ 小区楼下开了个瑜伽馆，每天都能看到很多穿着瑜伽裤的美女来练习瑜伽，一个个身材绝佳，可以说是一道美丽的风景线。 一直纳闷，都成年人了真的能通过练瑜伽把身体练的这么软，可以摆出各种造型姿势吗？ 另外练瑜伽到底有什么好处呢，它既不属于力量型锻炼也不属于耐力型锻炼，练习瑜伽的都是出于什么目的呢？
![这瑜伽老师腿上的肌肉真美[比心]](http://image.uczzd.cn/8343546908757038665.jpg?id=0)
这瑜伽老师腿上的肌肉真美[比心]
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练瑜伽真能把身体练的什么柔韧吗？ 小区楼下开了个瑜伽馆，每天都能看到很多穿着瑜伽
复盘大师
2025-09-28 04:40:11
1
阅读：1981
- LL -777
这姿势真的太配合了
用户10xxx18
爱怎么入都得，太好了
Wik-L。
好腿
andy
阿姨好
联创 共赢
每一个动作都让我脑补
用户10xxx58
这姿势满分[赞][赞][赞]
钱多多
很好，棒棒哒
huan嘻嘻
好极了[静静吃瓜]
用户13xxx75
这哪用得着练瑜伽，有了npy慢慢就都能解锁了
淘钛锒
图一这个可以大力推广