治愈创伤：什么是复杂性创伤后应激障碍？
岛屿心灵
2025-10-06 23:02:08
在《不原谅也没关系》这本书中，作者皮特·沃克非常详尽地描述了复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）和创伤后应激障碍（PTSD）的不同。
📍那么这多出的三个字“复杂性”，究竟不同在哪里呢？
·PTSD：单一、短暂且剧烈的创伤事件，如严重事故
·CPTSD：长期、持续的创伤事件，如情感虐待、忽视
👉记住，它们并不是谁是谁的“子集”的关系，PTSD不包括CPTSD。它们是相对独立的两种障碍。
🧑⚕️如果要确诊CPTSD，需要满足以下的表现：
·创伤的再体验
·回避行为
·高激惹
·情绪调节障碍
·自我贬低
·人际交往困难
📌CPTSD的独特且典型的症状有：
🌟情绪闪回
🌟被动性自杀观念
🌟毒性羞耻感
🌟4F反应：战、逃、僵、讨
（更详尽解析，请戳上方图片👆）
你必须需要注意的是👉：
【CPTSD是心理社会性的，也就是说，它是一种后天习得的不健康应激适应障碍，而不是先天的性格缺陷】
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