长期吃面vs长期吃米南方人顿顿离不开的白米饭,北方人餐餐必有的手擀面,到底谁更适合长期吃?其实别纠结“谁更优”,关键看怎么选、怎么吃!
没有绝对健康的主食,只有搭配对的吃法。无论选米还是面,配足蔬菜和优质蛋白,才是让身体舒服的关键!
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